最新报道！贾玲成功减重100斤 "整容式减肥"可取吗？

贾玲成功减重100斤 "整容式减肥"可取吗？

知名喜剧演员贾玲近日在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影《热辣滚烫》，在一年内成功减重100斤，并晒出多张健身照。消息一出，立刻引发热议，不少网友惊叹于她的毅力和决心，也有人好奇她究竟是如何做到的。

贾玲在接受媒体采访时透露，她的减肥秘诀其实很简单，就是管住嘴迈开腿。她每天坚持进行高强度的运动训练，包括拳击、泰拳、有氧运动等，并严格控制饮食，减少碳水化合物的摄入。

贾玲的减肥经历也让许多想要减肥的人看到了希望。然而，也有专家表示，像贾玲这样短时间内减掉大量体重的方式并不适合所有人，存在一定的健康风险。

专家指出，减肥是一个循序渐进的过程，应该根据自身的实际情况制定科学合理的减肥计划。过度节食或剧烈运动都可能导致身体出现问题，甚至危及生命。

因此，"整容式减肥"虽然看起来效果立竿见影，但并不值得提倡。想要健康减肥，还需坚持科学的方法，并注意保持良好的生活习惯。

以下是一些健康的减肥建议：

• 制定合理的饮食计划，减少热量的摄入。
• 多运动，加强有氧运动和力量训练。
• 保持充足的睡眠，避免压力过大。
• 定期进行体检，监测身体状况。

减肥是一个需要长期坚持的过程，只有坚持科学的方法，才能达到理想的效果。

德容缺阵重创荷兰！阿克：这对我们来说都很艰难

北京，2024年6月14日讯 荷兰队在欧洲杯开幕前遭遇重大打击，中场核心弗兰基-德容因伤缺席本届赛事。对此，荷兰队后卫纳坦-阿克表达了自己的失望和担忧。

“这确实震惊了我，”阿克在接受采访时说道，“因为事实上（德容）看起来还不错，周日他还参加了一部分训练。 （当队友们从主教练口中得知德容无法参加欧洲杯后）每个人都立即走向他。 这对他来说很艰难，对我们来说也很艰难。 这消息确实让人震惊。 德容对我们来说是一名重要球员，而且他在我们团队中很受欢迎。”

德容是荷兰队的绝对核心，他的缺席将对球队的实力造成严重影响。 在荷兰队的中场，德容承担着组织进攻和梳理球权的任务。他的视野、传球和控球技术都是世界级的。

阿克表示，德容的缺席将对球队的战术打法造成很大的影响。 “我们将不得不改变我们的战术，”阿克说道，“我们必须找到一种方法来弥补德容的缺失。 这将是一个巨大的挑战，但我们必须团结一致，尽最大努力。”

荷兰队将在欧洲杯小组赛中与乌克兰、奥地利和北马其顿同组。 小组赛首战，荷兰队将迎战乌克兰队。

以下是一些可能影响荷兰队欧洲杯成绩的因素：

• 德容的替代者： 荷兰队需要找到一名能够替代德容的球员，这将是一个非常困难的任务。
• 球队的战术调整： 荷兰队需要根据德容的缺席调整球队的战术打法，这可能会导致球队的磨合问题。
• 其他球员的心理状态： 德容的缺席可能会对其他球员的心理状态造成影响，他们需要尽快调整过来。

尽管德容缺阵，但荷兰队依然是一支实力强劲的球队。 他们拥有范迪克、德利赫特、德佩等众多世界级球星，只要能够发挥出自己的实力，依然有望取得好成绩。

让我们期待荷兰队在欧洲杯上的表现！